120229
Hej på er! Tack för alla värmande kommentarer, har aldrig upplevt sånt stöd förut så det
Förutom illamåendet imorse har jag bara haft ont i magen och mått illa efter måltiderna, och inte konstant,
värmde verkligen kring hjärtat.
Idag är en bra dag. Somnade illamående och vaknade illamående med nästäppa och ont i halsen,
Idag är en bra dag. Somnade illamående och vaknade illamående med nästäppa och ont i halsen,
så gymmet gick fetbort. Var ute och gick en timme med en ljudbok i öronen och herrejäklars var skönt
det var! Gick och handlade i samma veva och var på så sätt ute i cirka två timmar, riktigt skönt!
Förutom illamåendet imorse har jag bara haft ont i magen och mått illa efter måltiderna, och inte konstant,
vilket har varit underbart. Blev en bra dag trots allt :) Frisk luft gör så mycket!
Ska åka iväg till jobbet nu och sen blir det middag med släkten på pappas sida, har inte träffat dom på
Ska åka iväg till jobbet nu och sen blir det middag med släkten på pappas sida, har inte träffat dom på
evigheter. Har ont i huvudet men annars känns det som jag har en väldans energi :) Nog för att det var
samma sak igår och jag växlade mellan utmattad och energifull, men hittills har jag inte haft någon
växling :) Over all - BRA DAG!
Puss på er
Puss på er
TYCK TILL!
Inlägget har 0 kommentarer
Inlägget har 0 kommentarer
120225
Hej på er.
Dethär blir ett deppigt inlägg så ni som tycker sånt är drygt får sluta läsa här.
Ja hörni här sitter jag och grinar som en barnunge.
Jag vet verkligen inte vad jag ska göra. Vad jag än äter så mår jag illa och får magsmärtor.
Spelar ingen roll om jag kör fettsnålt, lågkolhydratskost i allmänhet, mycket fullkornsprodukter eller LCHF.
Och nej, jag är inte gravid haha. LCHF har ju fungerat förut för mig så jag tror det är det optimala
Dethär blir ett deppigt inlägg så ni som tycker sånt är drygt får sluta läsa här.
Ja hörni här sitter jag och grinar som en barnunge.
Jag vet verkligen inte vad jag ska göra. Vad jag än äter så mår jag illa och får magsmärtor.
Spelar ingen roll om jag kör fettsnålt, lågkolhydratskost i allmänhet, mycket fullkornsprodukter eller LCHF.
Och nej, jag är inte gravid haha. LCHF har ju fungerat förut för mig så jag tror det är det optimala
då jag mådde sååå mycket bättre med det både fysiskt och psykiskt mellan -09 och början av -11.
Men nu, med allt som är nytt i form av:
- ingen skolmat så jag måste göra egen mat
- inga riktiga rutiner då karln jobbar skift och jag bara har seminarium två gånger i veckan
- en sambo som är sjuk ganska konstant som jag måste ta hand om
- hinna med att plugga på kvällarna
- göra matlådor som ska vara nyttiga och näringsrika
- leta efter extrapris hela tiden då vi inte har så mycket pengar
- ta sig utan bil till affärer långt bort och handla
- hålla kontakten med vänner
- hinna träffa släkten
- hinna träna
- jobbet
det låter säkert inte så jobbigt, men för en 19åring som flyttar ihop med sin fina, börjar på högskola,
skaffar ett extrajobb och samtidigt ska planera all mathandling och matlagning och få in träning
så blir det för mycket, då allt hände på några månader. För ett halvår sen bodde jag hemma, fick
bra mat på bordet, gick inte i skolan, hade inget jobb. Nu sitter jag här, med alla dessa saker, och
magkatarr på grund av stressen.
Det har blivit som en ond cirkel, jag har ont i magen och mår illa av vad jag än äter pga magkatarren,
Det har blivit som en ond cirkel, jag har ont i magen och mår illa av vad jag än äter pga magkatarren,
som i sin tur leder till att jag får panik för jag inte kan träna eller äta nyttigt, vilket leder till ännu
värre magkatarr.
Jag vet inte vad jag ska göra. Har tagit kontakt med en tjej som sysslar med kinesiologi men om inte
Jag vet inte vad jag ska göra. Har tagit kontakt med en tjej som sysslar med kinesiologi men om inte
det hjälper så får vi gå till en naturläkare. Om inte det funkar så vet jag inte vart jag tar vägen haha
Det jag ville säga med dethär inlägget var nog främst att ni som läser inte får ha så höga förväntningar
Det jag ville säga med dethär inlägget var nog främst att ni som läser inte får ha så höga förväntningar
på denhär bloggen, då jag helst ser att jag blir frisk först innan jag ger mig på nån viktkamp.
Det kommer alltså vara ganska glest med peppande träningsinlägg (och glest med inlägg over all)
Det kommer alltså vara ganska glest med peppande träningsinlägg (och glest med inlägg over all)
så ni som läser bara för att se träningsresultat osv kanske ska sluta läsa min blogg några månader
då det kommer vara fokus på att bli frisk, och då kommer bloggen vara mer för "min" skull och för
att ha nånstans att skriva av mina tankar angående magkatarren, stressen, kosten osv.
Over and out, på återseende!
Over and out, på återseende!
TYCK TILL!
Inlägget har 4 kommentarer
Inlägget har 4 kommentarer
120220
Hej och hå. När jag sitter vid datorn brukar det nuförtiden bara vara i studiesammanhang.
(Eller den dagliga kollen på alla tränings- och viktbloggar jag följer, känns som ett beroende haha)
men nu sprängs jag snart av stress så nu tänker jag ta några minuter och bara skriva av mig lite.
men nu sprängs jag snart av stress så nu tänker jag ta några minuter och bara skriva av mig lite.
Som väntat har jag gått upp i vikt under förkylningen, tror det kommer bli ett plus när jag har
månadsredovisningen nästa vecka. Tänker dock inte låta det röra mig i ryggen utan fan,
jag ska bli helt frisk och kriga dehär monsterveckorna i skolan, sen får träningen komma efter det.
puh, längtar tills dethär skolåret är över.
TYCK TILL!
Inlägget har 4 kommentarer
Inlägget har 4 kommentarer
120214
Hej på er,
har apmycket i skolan osv så nu går jag i ide några veckor, hatar att behöva prioritera men just nu får skolan, jobbet och hemmet ta störst plats. Ska försöka komma iväg till gymmet nån kväll i veckan men min
3-pass-i-veckan-plan har ju spruckit ganska jättemycket. Ändock, hellre en kväll än ingen kväll!
Nu väntar jag på att min riddare på vit häst kommer hem från jobbet så vi kan fira alla hjärtans dag.
Nu väntar jag på att min riddare på vit häst kommer hem från jobbet så vi kan fira alla hjärtans dag.
det blir gurka, morötter och paprika- och lökdipp. mums filibabba
TYCK TILL!
Inlägget har 2 kommentarer
Inlägget har 2 kommentarer
120210
Idag var ett riktigt bakslag. Jag gick runt på stan och strosade, kollade lite i affärer och så,
när jag stöter på en gammal klasskamrat som jag inte pratat med på flera år.
Hon är en sån som kan äta PRECIS vad hon vill utan att hennes perfekta välsvarvade kropp
Hon är en sån som kan äta PRECIS vad hon vill utan att hennes perfekta välsvarvade kropp
förstörs det minsta. Hon hade fina tighta jeans, snygga boots, skitsnyggt sminkad var hon,
och hon var skitbrun.
Där kom jag med urtvättade mjukisbyxor, flottigt hår, blek, finnig, osminkad, hängig
Där kom jag med urtvättade mjukisbyxor, flottigt hår, blek, finnig, osminkad, hängig
och seg och rödflammig i hela ansiktet av denhär jävla förkylningen, och då bara insåg jag det.
VAFAN gör det om jag gått ner 4,8 kg?? Dedär 4,8 kg betyder ingenting för jag har ändå en
övervikt på 30 kg!! Och jag som kände mig så mycket bättre och duktig över dedär kilona,
när de egentligen inte betyder ett smackadus. Jag har absolut ingenting att känna mig stolt
och duktig över.
Redan innan idag så har jag haft problem med att träffa min finas kompisar då jag har så dålig
Redan innan idag så har jag haft problem med att träffa min finas kompisar då jag har så dålig
självkänsla och självförtroende och inte vill att de ska tänka "vafan gör han med henne?" och
som om det inte vore nog med nedslaget med gamla klasskompisen så träffade vi på inte
mindre än TRE av min finas kompisar. När jag var i mitt absolut sämsta skick. Jä-vla hel-ve-te.
Nu vill jag bara bli frisk, så jag kan gå i ide och bo på gymmet och inte komma fram innan jag
Nu vill jag bara bli frisk, så jag kan gå i ide och bo på gymmet och inte komma fram innan jag
blivit av med alla dessa jävla kilon som håller mig fånge i mig själv. Jag vill inte vara såhär
självkritisk och klanka ner på mig själv vad jag än sätter på mig och hur jag än sminkar mig.
Jag vill kunna tycka att jag åtminstone ser "okej" ut. Jag vill kunna träffa gamla klasskamrater
Jag vill kunna tycka att jag åtminstone ser "okej" ut. Jag vill kunna träffa gamla klasskamrater
och min finas kompisar utan att hela tiden ha en röst i bakhuvudet som gnager på om hur
mycket jag borde skämmas.
TYCK TILL!
Inlägget har 2 kommentarer
Inlägget har 2 kommentarer
120206
Hallihallå!
Jag har åkt på en hejdundrande förkylning (on top of magkatarren) och det är ganska jättemegamycket
i skolan just nu, så bloggandet hamnar lite på sidan av tyvärr.
Ska kurera mig och försöka bli frisk så snabbt som möjligt för jag vill träna med min fina!
Ska kurera mig och försöka bli frisk så snabbt som möjligt för jag vill träna med min fina!
TYCK TILL!
Inlägget har 2 kommentarer
Inlägget har 2 kommentarer
120206
120204
Igår hade jag ett breakdown. Stressen tog över mitt omdöme. Det började lite lätt med 45 g riesen. Efter
det var sockermonstret igång och jag åt en pizzaslice, två cupcakes och drack ett halvt glas vanlig cola.
Inatt låg jag vaken flera timmar för jag hade så ont i magen och mådde illa. Frågan är ju om det är
magkatarren eller nån sjuk grej med att jag inte är van med vanligt socker längre och därför
reagerar när jag smäller i mig det?
Anywho. Idag har jag ont i huvudet och är trött och seg. Sockerbaksmälla 1.0
Ska snart åka iväg och jobba, och kanske även blir att ta sig till andra friskis i staden då det
det var sockermonstret igång och jag åt en pizzaslice, två cupcakes och drack ett halvt glas vanlig cola.
Inatt låg jag vaken flera timmar för jag hade så ont i magen och mådde illa. Frågan är ju om det är
magkatarren eller nån sjuk grej med att jag inte är van med vanligt socker längre och därför
reagerar när jag smäller i mig det?
Anywho. Idag har jag ont i huvudet och är trött och seg. Sockerbaksmälla 1.0
Ska snart åka iväg och jobba, och kanske även blir att ta sig till andra friskis i staden då det
jag brukar gå till är stängt när jag jobbat klart. Time will tell!
Ikväll blir det i alla fall Melodifestivalen. UTAN socker.
Ikväll blir det i alla fall Melodifestivalen. UTAN socker.
TYCK TILL!
Inlägget har 1 kommentarer
Inlägget har 1 kommentarer
120202
Jag är en sån person som gör som så att när jag gått ner några kilo i vikt så blir jag en slacker,
tänker att jag varit duktig och börjar "unna mig" allt oftare. Detta leder i sin tur till att jag
tränar mindre och mindre, och äter successivt mer och mer. Vips - så är jag tillbaka på ruta ett!
För att jag ska försöka få in dethär nya hälsotänket och inte bli slacker bara för jag gått ner
några kilon, så har jag tänkt att ha en liten utmaning för migsjälv i februari.
- Cola Zero en gång i veckan, annars bara vatten eller mjölk
- Inga som helst sötsaker i form av godis, chips, glass, bakverk osv (frukt är okej)
- 3 träningspass á 40 minuter i veckan (12 pass och 480 minuter totalt)
- Inga cigg
Jag vet att jag siktar lågt, men det är sjuuukt mycket plugg kommande två månader så jag vill
För att jag ska försöka få in dethär nya hälsotänket och inte bli slacker bara för jag gått ner
några kilon, så har jag tänkt att ha en liten utmaning för migsjälv i februari.
- Cola Zero en gång i veckan, annars bara vatten eller mjölk
- Inga som helst sötsaker i form av godis, chips, glass, bakverk osv (frukt är okej)
- 3 träningspass á 40 minuter i veckan (12 pass och 480 minuter totalt)
- Inga cigg
Jag vet att jag siktar lågt, men det är sjuuukt mycket plugg kommande två månader så jag vill
inte sätta för höga mål om att träna - skolan och jobbet kommer faktiskt först (och eftersom
jag jobbar med att städa en förskola så får jag ju lite vardagsmotion även där).
jag jobbar med att städa en förskola så får jag ju lite vardagsmotion även där).
TYCK TILL!
Inlägget har 0 kommentarer
Inlägget har 0 kommentarer
120201
gårdagens och dagens lunch och middag: kokt korv med kokta morötter och pepparrotssås!
TYCK TILL!
Inlägget har 1 kommentarer
Inlägget har 1 kommentarer
120201
Vet inte om dethär stället finns på fler ställen, men Vivaldi i Västerås har den absolut godaste
salladsbaren. Så sinnessjukt gott. Jag tröttnar aldrig, trots att jag ätit samma sak i 4 år nu.
Isbergssallad, gurka, majs, ärtor, ägg, paprika, räkor och kyckling.
Isbergssallad, gurka, majs, ärtor, ägg, paprika, räkor och kyckling.
Till det cola zero och det som gör hela salladen - CURRYDRESSINGEN!!
TYCK TILL!
Inlägget har 0 kommentarer
Inlägget har 0 kommentarer
120201
Viktförändring sedan förra månaden: -4,8 kg
Viktförändring totalt: -4,8 kg
Förändring av BMI sedan förra månaden: -1,6
Förändring av BMI totalt: -1,6
En månad klar!
Jag är nöjd med resultatet, vet att när jag åt strikt lchf förut så kunde jag gå ner 3 kg på en vecka,
men jag äter hellre som jag gör nu, med mer frukt och grönt, och går ner i denhär takten.
Ungefär ett kilo i veckan, det känns bra. Det får ta den tid det tar.
Ungefär ett kilo i veckan, det känns bra. Det får ta den tid det tar.
TYCK TILL!
Inlägget har 1 kommentarer
Inlägget har 1 kommentarer