I fredags åt jag bara en macka innan skolan för jag mådde illa (surprise surprise) sen blev
jag hungrig i skolan och åt då en clementin. Dåligt planerat då jag nån timme senare satt
på träningscykeln på gymmet och magen kurrade enormt. Så jag körde 30 min på cykeln
och sen drog jag hem och åt helt enkelt. Ville helst inte köra styrketräning när jag var vrålhungrig hehu

Gårdagens planering var bättre, det tog emot men jag fick i mig två mackor med skagenost
och tonfisk, my oh my vad gott det var men jag blev snuskigt mätt! Två timmar senare var
jag på gymmet, då blev det 40 min cykel, 30 min styrka, och 20 min vibb! Sen gick jag på stan
med min fina så då blev det lite vardagsmotion också.


tonfisk är bra jäkla underskattat!

har gjort en ödesdiger upptäckt.

har gjort en ödesdiger upptäckt.

förra veckans träning!

förra veckans träning!

en helt okej träningsvecka, känns som jag tränat mindre än jag faktiskt gjort.
4 h är ändå bra känner jag.
har två mastodontarbeten som ska in nästa vecka så blir nog inte alls mycket träning då.

/Savannah

Åh herrejävlar jag går som en gorilla, orkar fan inte lyfta armarna en millimeter.
Zumban var sjukt jobbig, det var knappt kul för det var så jobbigt.
Kollade på klockan efter sisådär varje låt och svetten rann och allt haha
Känslan efter träningen är dock värt det jobbiga under träningen.

Träningsvärken kommer om möjligt vara ännu värre imorrn, fint det.
Ska flyga runt mellan orterna och städerna i närheten under morgondagen,
det blir förfest med klassen och sen drar vi in till stan på fest med lite folk!
Har inte firat valborg på 3 år, känns som man är 15 igen haha

Ha en fin valborg!

/Savannah

Lunch: Några bitar äcklig kalvgryta (senigt som fasiken) med sky och lite sallad
Mellanmål: 1/4 Wasa Sandwich
Innan träning: Pasta- och tonfisksallad
Efter träning: Pasta- och tonfisksallad

Idag åt jag alldeles för lite märkte jag på boxningen, var svimfärdig flera gånger.
Gick i alla fall inte av utan körde hårt för jag tänkte att det var lika bra när jag ändå tränade.
Fick ett sms från träningskompisen en halvtimme innan:
"Kan vi inte strunta i träningen och käka godis istället?"
Men jag drog med henne och vi köttade hårt!

/Savannah

Fin träningsvecka!
5 h träning sammanlagt, och jag hoppas det belönas imorrn på invägningen.
/Savannah

Tog bilen till zumban, bara för att upptäcka att den var inställd.
Grattis Savannah! Tack! Hur känns det? Finfint yao

Den var som tur var ersatt med "Dance & Moves", något som lät väldigt
lätt-tränat i mina öron, men jag tänkte att det var bättre än ingen träning alls.

OH så fel jag hade, OOH
Det var lika jobbigt som zumban, om inte värre. Efter 10 minuter var jag körd,
svetten rann verkligen i ansiktet och jag andades som om jag sprungit milen på 35 min.
Glömde handduken i bilen så torkade allt på linnet,
det var inte nådigt blött efter kan jag säga haha

Passet bestod av mycket aerobics, zumba och streetdance,
och tränaren körde även lite styrka, med övningar som jag inte var van vid.
det var kul med nya övningar så man tränar musklerna på ett annat sätt,
men samtidigt sjukt jobbigt då man inte vet hur mycket man klarar.

i slutändan ett sjukt roligt pass och om det varit i 1 ½ timme som zumban,
(dethär var bara 1 timmes dans med en kvarts stretching) så hade det nog varit lika jobbigt.
väldigt glad att jag gick i alla fall.

/Savannah

(Jag vet inte hur man ändrar färgerna och så på bloggen men det är en länk bredvid meningen under!)
Jag hänger på http://atatranakampa.shapemeup.se/2011/04/15/paskutmaning/ 
och satsar på 12000 steg om dagen!

here we go people!

/Savannah

Plan för veckan!
Tisdag - Promenad/springa
Onsdag - Boxning
Torsdag - Promenad
Fredag - Simma
Lördag - Promenad/Springa
Söndag - Boxning

/Savannah