110901

HEJ
träningen imorse gick ju som sagt åt pipsvängen, träningen på kvällen gick desto bättre.
kom in på 49 minuter, 5,8 km. av dessa sprang jag 27 min, två stycken 3 minutare,
och sista höll jag ut i 21 minuter!! 2,5 km!!!!!
senaste gången jag sprang så länge var för 2 år sen!

once again, ingen stor grej att springa 20 min, men för mig är det en milstolpe.
Nu ska jag chilla framför tv:n sen sova gott.
PEACE

Kommentarer
Postat av: veronica

Ja 20 min är inte alls lite. Tillräckligt för konditionsträning. Heja heja!

2011-09-02 @ 10:14:37
URL: http://smalochsnygg.blogspot.com
Postat av: Coyntha

Bra jobbat! Det spelar ingen roll hur fort man springer. Huvudsaken är att göra det!!



Trevlig helg!

kram

2011-09-02 @ 12:58:31
URL: http://coyntha.wordpress.com
Postat av: JD | sextiofem kilo ska bort

WOHOOO!! fan vad bra!

20 minuter är ju kanon!! :D kan inte jag!

heja heja!



självklart kan jag lägga ut pizzasallad receptet :)

2011-09-02 @ 13:25:38
URL: http://josdil.blogg.se/
Postat av: elin

Bra jobbat! :D

2011-09-02 @ 16:34:16
URL: http://myfight.weblogg.se
Postat av: *emma*

Bra jobbat. Önskar jag orkade.. men det kommer väl :P



Kika gärna in hos mig. Gör just nu mitt livs viktresa. Ska ner ca 25kg.

=)

2011-09-03 @ 00:40:29
URL: http://motettslankareliv.webblogg.se/

Kommentera inlägget här:

Ditt namn:
Spara uppgifter

Din mailadress:

Din blogg:

Din kommentar:

Trackback
RSS 2.0